にきびは、食生活の改善と正しい洗顔、および規則正しい生活を心がける事で、ある程度予防、改善ができます。にきびの原因となる皮脂の分泌は、年齢や生活様式、体調、季節などによって変化してくるので、にきびケアは油断禁物です。
食生活の注意にきびを予防するには、脂っこい物をなるべく摂取しないようにする事が大切です。できれば、糖分など甘い物も体内で脂質に変わってしまうため、控えるようにしましょう。また、チーズ、バター、クリーム、ココア、チョコレート、ナッツ類、コーヒーなどの刺激物も厳禁です。
また、便秘はに...

どんなに洗顔して清潔にしていてもニキビが改善されない。ニキビケアの基本は洗顔とされていますが、 今使っているクレンジングや洗顔料がニキビを悪化させている可能性もあるってご存知でしたか？
通常のクレンジングや洗顔料には洗浄力の強い界面活性剤が配合されています。 これらの製品は気がつかないうちに肌を守っている大切な防御機能まで取り去ってしまい、過剰な皮脂分泌を起こすことで、 かえってニキビを増加させてしまうのです。「ニキビ＝しっかり洗顔」は昔のニキビケアのようです。肌が乾燥すると、肌を保護するために...

今回はニキビに効く薬について書きます。にきびの予防、ケアには洗顔が基本ですが、既に出来てしまったにきびや、にきび跡には洗顔だけでは心もとないですね。
そこで薬を使ってみるのはどうでしょうか。ネットではプロアクティブが効果があるという情報を目にします。プロアクティブは、カモミラエキス・ホホバオイル・チャエキス・アロエエキスなどの植物成分が入っていて肌に必要な潤いを整えてくれます。また、プロアクティブは洗顔料、化粧水、薬用クリームの３つがセットになっていて、単純に洗顔して終わりというものではありませ...